La nutrición no tiene que ser complicada. En Kona Labs traducimos la ciencia en guías simples, recursos prácticos y consejos diseñados para que mejores cada día.
La vitamina D es esencial para la salud ósea, el sistema inmunológico y el bienestar general. En este artículo exploramos qué es la vitamina D, para qué sirve, cómo obtenerla y por qué su deficiencia es más común de lo que parece, incluso en personas activas y no deportistas.